كم هي الحاجة اليومية من الكالسيوم للسيدة الحامل؟
الحوامل بعمر ١٩ سنة و أكثر يحتجن ١٠٠٠ مغ يومياً
أما السيدات الصغيرات أقل من ١٩ عام يحتجن ١٣٠٠ مغ من الكالسيوم يومياً.
يفضل الاعتماد على المصادر الطبيعية و أخذ المستحضرات الطبية في حال عدم كفاية الوارد من الأغذية
